En conversaciones cotidianas, entre risas y cierta dosis de sorpresa, esta frase aparece más de lo que uno imaginaría:
“Mi abuela tiene más vida social que yo”.
Y lejos de ser una anécdota divertida, es una evidencia clara de que algo está cambiando en la forma en que entendemos el envejecimiento activo.
El envejecimiento es un proceso natural de la vida, y asegurar que los adultos mayores disfruten de una vejez plena y saludable es una prioridad tanto para los individuos como para las sociedades. La prevención y el bienestar en los mayores juegan un papel fundamental para mejorar la calidad de vida en esta etapa. No se trata solo de evitar enfermedades, sino de promover un estilo de vida activo, físico y mental, que permita a las personas mayores mantener su autonomía y disfrutar de sus años con bienestar físico, emocional y social.
